9月25日(金)、がんサバイバーとサポーターのためのヨガクラスを終えて。
今回は3人（とわたくし101）の方がご参加くださいました。ありがとうございます。まずはじめに先生から、みなさんそれぞれの体調や今からだで気になることについてお聞きしてくださいます。自分自身のからだの良い悪いだけではなく、その日の天気とか急に寒くなった暑くなったとかそういう周りの環境も影響するのだよねというお話もありました。
特にこちらのクラスでは、先生が何度も自分のできるところまでで気持ちいところまででいいのですよ、隣の人とくらべないでいいよとアナウンスしてくださるので、とてもリラックスしてヨガに臨むことができると感じました。クラスとしてのヨガは呼吸法とからだを動かすメソッドですが、順位を競うようなスポーツ的なものではないんだなあと改めて感じました。
また来月もよろしくお願いいたします＾＾
小冊子がんの手帖かわら版Vol２ではサバイバークラスを開催している場所としてAtelier101を紹介していただきました。どうもありがとうございます。まだHP上にはＵＰされていませんが、いずれ見ることができるようになると思います。Atelier101にも置いてあります → がんクラス向上委員会
Adhyatma Yoga HP内イベント・ワークショップでもお知らせしていただいております、ありがとうございます！ → Adhyatma Yoga イベント・ワークショップ
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Atelier101(アトリエ101)