9月23日（金）、がんサバイバーとサポーターのためのヨガクラスを終えて。

お越しくださったみなさまありがとうございました！

久しぶりの方が多く、ずっと頭がもやもやしていたのがスッキリした！とか一番最初にやった時みたいな感じで体がびっくりしている、とかそれぞれさまざまな感覚を味わっておられるようでした。

やはり継続することは意味があるんですね、それをまさに実感した今回のヨガでした。

このヨガクラスはサバイバーさん向けに通常のクラスよりは少し易しいアーサナと思いますが、わたくしも日ごろ運動不足ですので、それらをとことん自分の中では地味にまじめに取り組みますと体内や心中さえも悲鳴をあげているのが分かります。

今の自分次第でがんばってもいいし無理しないでいい、その時の体調や気持ちでどちらでもオッケーなんです。そうすると自分と今の自分を相談するというか、けっこう真剣に向き合うことが必要になってきますが、そういうのもヨガクラスのいいところ、好きなところです。

そしてそして！tomoko先生がインドからガネーシャ様を連れてきてくださいました！ますます101は守られているような気がします、ありがとうございます♪

ですからみなさま、安心してお気軽にいらしてくださいね。入って右手には小さいながらもガネ様with 招き猫で魂はどーんとお待ちしておりますからね。

次回は……

◎tomoko先生が出演されている、家でできるようにプログラムされた動画ありますよ！

◎tomoko先生がブログにこちらのクラスのリポートを書いてくださいました。

◎小冊子がんの手帖かわら版Vol２（がんクラス向上委員会）、YOGA YOMU、 Atelier101に置いてあります

◎Adhyatma Yoga HP内イベント・ワークショップでもお知らせしていただいております、ありがとうございます！ → Adhyatma Yoga イベント・ワークショップ

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