3月25日(金)、がんサバイバーとサポーターのためのヨガクラスを終えて。
いつもありがとうございます。遅くなりましたが、3月25日のがんサバイバーとサポーターのためのヨガクラスのリポートです。このところ寒い、暖かいの繰り返しで川崎の桜も咲きたいけどまだ咲けない！って感じでまだちらほらな状態です。桜と同様にわたしたちの体も早くあたたかくなってゆるみたい、そして調子良くなりたい！だけどまた寒くなって固まってしまうの繰り返しで緊張やこわばりのの状態が続いているのだと思いました。今回Tomoko先生はふくらはぎのもみほぐしを入念に丹念にやってくださいました。「いつもやってないのですごくすごく痛いですね。」そう言いましたら、この痛さはこういう緊張やこわばりが続く時期特有の少し必要な痛さで、やっておくと明日あさってが楽になるよと励ましてもらい、気持ちいいよりは少し痛いぐらいのもみほぐしをと、みなさんでがんばりました。
終わってからのおしゃべり・サットサンガはいつもホッとします。爆笑という感じでなくおだやかになんだか楽しい感じがグッときます。
次回は2016年4月22日（金）11:00-12：45
春になりましたらあたたかくなりますので気分が良くなります。また軽やかな気持ちでお越しください、お待ちしております♪
◎tomoko先生がブログにこちらのレポートを書いてくださいました→http://ameblo.jp/tom-yoga/entry-12133086506.html
◎小冊子がんの手帖かわら版Vol２（がんクラス向上委員会） 、YOGA YOMU、 Atelier101に置いてあります
◎Adhyatma Yoga HP内イベント・ワークショップでもお知らせしていただいております、ありがとうございます！ → Adhyatma Yoga イベント・ワークショップ
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