がんサバイバーとサポーターのためのヨガクラス、リポートvol.3

1月29日(金)、がんサバイバーとサポーターのためのヨガクラスを終えて。

11月と12月のリポートを書くことができませんでしたので、まとめて書こうと思います。

いつも参加してくださるみなさま、ありがとうございます。寒いのでどうしても行動がおっくうになりますね。

とくに、がんサバイバーさんにとって冷えが大敵とお聞きしますが、そういったご自身の体力や体調の変化を受け入れるのには自分が思っている以上に長い時間がかかるそうです。がんにかかる前と同じようになりたい、前と違うことに対する違和感、そういった感情に対する葛藤、今の状態をご自身で認めていく。そういったことも含めて受け入れるまで時間がかかるのではないかなと思いました。シェアタイムではそういった話もぽつぽつと、みなさんご自分の気の向くままに話をしています。

わたくし101はがんサバイバーではありませんが冷え性でありますので、冷え性改善やからだを温めることには並々ならない関心があります。前回のブログでも、tomoko先生の温め活動の記事を掲載いたしましたが、よろしければもう一度改めてご覧ください。