4月22日(金)、がんサバイバーとサポーターのためのヨガクラスを終えて。
いつもありがとうございます。やっとやっと、あたたかくなってなってきて楽しい気分ですね。4月22日のがんサバイバーとサポーターのためのヨガクラスのリポートです。この度はとてもうれしいことに満員御礼でした、まことにありがとうございます！
どちらのクラスでも同じと思いますが、がんサバイバークラスはサバイバーさんの体調が第一優先になりますので参加を予約されていても当日の体調しだいで決めていただいています。なのでまずは予約されたみなさんが来ることができることがとてもうれしいことなのです。
初めての参加の方もいらっしゃいましたのでtomoko先生がひとりひとりに丁寧に体調など聞き取ったうえで組み立てられた、ゆるやかですが地味にきつい（泣）流れのヨガをやっていきます。なんと言いますか、この地味にきついという感覚は体験していただかないと分からない感覚で、説明や写真などで見ているとほんとうになんてことないと思われるのですが、ところがどっこいなのですよ。体のふだん動かさないところを動かしているので筋肉痛や違和感を持つ方もいらっしゃいますが、大丈夫です。1ヶ月に1回でも積み重ねていくうちに自分でも気づかないうちに体に変化が現れます、と先生はおっしゃいます。
これもまた地味ですが積み重ね大事ですね～。来月もどうぞよろしくお願いします。そうは言っても、のんびりとお待ちしております♪
そして！tomoko先生がオーガニックライフTOKYOでがんサバイバーのためのヨガクラスをやられます。わたくしも101以外の場所で体験してみたいと思い行ってまいります、楽しみです♪まだチケット大丈夫そうですヨ。下記詳細情報ご覧ください。
5月1日16:00-17：30（B105）http://organiclifetokyo.com/2016/timetable.html
次回は……
2016年5月20日（金）11:00-12：45、6月17日（金）11:00-12：45
◎tomoko先生がブログにこちらのクラスのリポートを書いてくださいました→http://ameblo.jp/tom-yoga/entry-12133086506.html
◎小冊子がんの手帖かわら版Vol２（がんクラス向上委員会） 、YOGA YOMU、 Atelier101に置いてあります
◎Adhyatma Yoga HP内イベント・ワークショップでもお知らせしていただいております、ありがとうございます！ → Adhyatma Yoga イベント・ワークショップ
◎こちらから詳細をご覧ください → 2016年5月20日（金）がんサバイバーとサポーターのためのヨガクラス → がんサバイバーとサポーターのためのヨガクラスについて
◎ご予約・お問い合わせはこちら → Adhyatma Yoga HP